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2019-12-09 04:48:17

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  4、不贪饱老年人饮食宜八分饱,如果长期吃太饱,不仅会增加胃肠的消化吸收负担,又会诱发或加重心脑血管疾玻5、不贪酒老年人长期贪杯饮酒,会使心肌变性,失去正常的弹力,加重心脏的负担,因此,平时应少烟少酒,养成良好的生活习惯。6、不贪咸老年人摄入的钠盐量太多,容易引发高血压、中风、肾脏衰弱、建议老人在日常饮食中因以清淡为主。7、不贪甜老人过多食甜食,会造成身体功能紊乱,引起肥胖症、糖尿病等,建议平时应少吃高糖分的食物,如巧克力、 蜜饯、葡萄糖等。

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